Vuxenträning

[Choose your language]

Vår vuxengrupp på Dome är öppen för alla, både dig som är nybörjare och dig som redan har erfarenhet av trampolin. Här fokuserar vi på rolig och utmanande träning som stärker hela kroppen, förbättrar balans och koordination. Gruppens tempo och övningar anpassas efter deltagarnas nivå, och målet är att alla ska känna utveckling och träningsglädje.

Multisport 7–9 år — Anmälan | Dome Adrenaline Zone

Ålder: 18+ år
Se träningstider nedan
Start vecka 4
Avslut vecka 20

En termin fylld av helkroppsträning! Prova trampolin, parkour, gympa, klättring och mycket mer.

Vad ingår & vad tränar vi?

I vuxengruppen får ni prova många olika sporter i vår unika arena - en plats utan gränser där nyfikenhet och kreativitet får ta plats. Träningen är organiserad med fokus på utveckling i din takt.

Exempel på aktiviteter

Parkour
Gymnastik
Trampolin

För vem?

Vuxna (fr.18 år) (åldersindelningen är en riktlinje - vi anpassar efter behov och nivå).

Ta med

Trampolinstrumpor
Träningskläder
Hårsnodd vid behov
Vattenflaska

Träningstillfällen

Onsdagar: 19:30- 20:30

Det är även möjligt att anmäla sig till flera träningstillfällen för ett bättre pris. Maila karro@thedome.se vid intresse för fler träningar.

Praktiskt

1995 kr

1 195 kr för årskortsinnehavare

Går att betala med friskvård

(Ett par trampolinstrumpor + 1 tim entré efter träning ingår)

Träningen leds av engagerade coacher som ser till att du får chans att utvecklas i din takt. Entrén efter träning gäller samma dag och kan inte flyttas.

Träningsuppehåll

Sportlov vecka 9

Påsklov vecka 15

Vanliga frågor

Vad händer vid sjukdom? Meddela oss via e-post eller telefon så hjälper vi till med alternativa lösningar där det är möjligt.

Passar det för nybörjare? Ja - träningen anpassas efter individuell nivå.

Kontakt:
Karolina Zetterberg
Karro@thedome.se

parkour trampolin gävle gävleborg gymnastik

Vuxenträning

Vad ingår & vad tränar vi?

Praktiskt

Träningsuppehåll

Vanliga frågor

Följ oss på sociala medier